Chế độ ăn uống sau khi niềng răng

Thời gian niềng răng tương đối dài, thông thường sẽ từ 1-2 năm. Quá trình này sẽ gây khó khăn cho nhiều người. Đặc biệt cần phải cẩn trọng hơn trong chế độ ăn uống , vậy thực đơn ăn uống khi niềng răng chỉnh nha thế nào để vừa tốt cho sức khỏe vừa không làm ảnh hưởng đến sự di chuyển của răng cũng như các mắc cài trên khuôn hàm.

 

Xem thêm vi deo niềng răng

 

Người niềng răng thường phải đeo các khí cụ hỗ trợ( mắc cài, dây dung hay khay niềng). Với khay niềng việc ăn uống không quá khó khăn .Tuy nhiên đồ ăn không quá cứng,dai.Khi đó răng phải vận động mạnh để nghiền thức ăn.Cấu trúc hàm đang trong quá trình chuyển dịch sẽ bị ảnh hưởng theo hướng ngoài tầm kiểm soát.Với những trường hợp đeo niềng, việc ăn uống càng phải được chú trọng hơn và hoạt động nhai cũng sẽ gặp rất nhiều khó khăn.

 

 

Chế độ ăn uống sau khi niềng răng nên tập trung vào những loại thực phẩm mềm, ít bám dính và ít đường:

• Thức ăn mềm , không cứng và không quá giòn dai sẽ tốt hơn cho răng miệng trong thời kỳ răng nhạy cảm.

• Thức ăn ít cặn bám để tránh tồn đọng và mắc vào kẽ răng khó làm sạch trong các kẽ răng.

• Thức ăn ít hoặc không đường là lý tưởng nhất cho răng trong thời gian niềng chỉnh để tránh sâu răng.

• Thức ăn nên cắt miếng vừa miệng để tránh ăn nhai nhồm nhoàm và răng phải dùng quá nhiều lực làm ảnh hưởng đến mắc cài.

 

 

Thời gian đầu trước niềng răng và sau niềng 2-3 tuần

 

Giai đoạn chuẩn bị niềng, đa phần các trường hợp sẽ phải nhổ 2-4 chiếc răng để kéo những răng khác về đúng vị trí, đảm bảo các răng đều đẹp với khoảng cách phù hợp.Sau khi nhổ, phần răng này có hiện tượng đau nhức, lợi hơi sưng ở một số người.Nên ăn những thực phẩm mềm, lỏng, dễ tiêu:

• Cơm mềm,cháo,súp

• Các món ăn được xay nhỏ,dễ nhai nuốt 

• Sữa và các chế phẩm từ sữa

• Các món hầm, luộc: sinh tố,rau củ xay…

 

 

 

Khi niềng đã ổn định :

Khi bạn đã quen dần với việc đeo và răng không còn đau nhức hay khó chịu,việc ăn uống cũng dễ dàng hơn.Lúc này bạn duy trì ăn uống với thực đơn đủ các nhóm chất như thông thường,chú ý bổ sung protein từ thịt, cá, trứng.Ngoài ra cần cung cấp thêm các thực phẩm giàu canxi và magie từ sữa và các loại hạt ngũ cốc.

 Món ăn chế biến từ trứng

 Bổ sung rau củ quả tươi tăng sức đề kháng

 Các loại ngũ cốc, mỳ và cơm mềm

 Sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua.

 Thịt băm viên, thịt gia cầm và hải sản chế biến kỹ.

 Rau quả luộc chín

 Súp hoặc cháo

 Đậu phụ, khoai tây nghiền,…

 Trái cây như táo, chuối, sinh tố, nước ép.

 

 

Niềng răng không nên ăn gì ?

 

Các bạn cần phải hạn chế hoặc không nên ăn những loại thực phẩm sau khi niềng răng:

 Thực phẩm giòn như bỏng ngô, khoai tây chiên, đá viên,…

 Thực phẩm dai – dẻo như vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng,…

 Thực phẩm cứng như kẹo, bánh sừng bò, xương,…

 

 

NHA KHOA SOLAR niềm tin tưởng của mọi nhà

NHA KHOA SOLAR tự tin sẽ mang đến cho bạn một mức giá niềng răng rẻ với chất lượng niềng răng đạt tiêu chuẩn cao, đảm bảo thẩm mỹ và bền chắc nhất. Cùng với các chương trình tri ân khách hàng thường xuyên, bạn hoàn toàn có thể thực hiện niềng răng chất lượng tốt nhất với mức chi phí hoàn toàn ưu đãi tiết kiệm hợp lý.

 

  

Mọi thắc mắc xin liên hệ với NHA KHOA SOLAR qua:

 

 

 

Chế độ ăn uống sau khi niềng răng,món ăn cho người niềng răng, chăm sóc răng sau khi niềng,thực đơn cho người niềng răng,các món ăn mềm cho người niềng