Các thực phẩm gây hại cho răng miệng cần hạn chế gấp

Thực phẩm ăn liền

Đồ ăn liền được gọi là thực phẩm công nghiệp,  chúng rất tiện dụng và ngon miệng, nhưng tất cả đều chứa đường và muối, nhất là hàm lượng đường khá cao để tăng hương vị. Thường xuyên dùng thực phẩm ăn liền khiến cho lượng axit được chuyển hoá từ đường tăng mạnh và tấn công răng liên tục.

 

  

Nước ép cam, bưởi

Nước ép cam và bưởi rất tốt cho da nhưng lại không tốt cho răng, nhất là bưởi vì chúng rất ngọt và giàu axit. Mẹo để vẫn có thể dùng hai loại nước ép này cho vẻ đẹp của làn da là hãy uống một chút nước tinh khiết trước và sau khi uống chúng.

 

 

Thuốc lá

Cùng với đồ ngọt, thuốc lá là kẻ thù không đội trời chung của răng miệng. Hút thuốc lá gây các bệnh quanh răng như viêm lợi, parodonite, tụt lợi,… bên cạnh đó còn làm răng xỉn màu, ố vàng, nhiều cao răng,…rất mất thẩm mỹ. Hút thuốc thường xuyên sẽ gây nguy cơ ung thư phổi, ung thư vòm họng,…

 

 

Tỏi, táo, nho, nấm shiitake, ca cao và trà

Có một số loại thực phẩm có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây sâu răng, hôi miệng và các bệnh về nướu răng. Tỏi, táo, nho, nấm shiitake và ca cao là những loại thực phẩm có chứa hợp chất có thể ngăn chặn vi khuẩn gây sâu răng bám vào răng.

 

 

Nho khô có chứa chất chống oxy hóa chống lại sự phát triển của các loại vi khuẩn có thể gây ra viêm và bệnh nướu răng. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa gọi là catechins có thể ngăn chăn hoặc giảm tình trạng phản ứng viêm của cơ thể do vi khuẩn gây bệnh ở nướu răng gây ra.

 

 

Một nghiên cứu ở Nhật Bản cũng chỉ ra rằng, uống một tách trà xanh mỗi ngày sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh về lợi ở nam giới. Chất polyphenols có trong trà đen cũng có thể giúp tiêu diệt sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

 

Đá

Độ lạnh và độ cứng của đá có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến men răng vốn là bề mặt bảo vệ răng. Hãy bỏ thói quen xấu này để bảo vệ sức khỏe răng miệng.

 

 

Giấm

Các axit trong giấm làm cho răng bị tẩy màu, men răng bị mòn đi và khiến răng bị đổi màu ố vàng.

 

 

 Xem thêm bài viết : trám răng thẩm mỹ có thể giúp ích cho bạn

NHA KHOA SOLAR_ Chăm sóc răng miệng cho mọi nhà

Chú trọng thực phẩm là điều đáng quan trọng cho sức khỏe đặc biệt với răng miệng chúng ta. Tuy nhiên bạn nên đi khám định kì để kiểm tra cũng như giải đáp những thắc mắc về tình trạng sức khỏe răng miệng hiện tại. 

 

  

NHA KHOA SOLAR tự hào là một trong những địa chỉ nha khoa áp dụng các công nghệ hiện đại tiên tiến nhất, được trang bị đồng bộ theo tiêu chuẩn quốc tế, phục vụ nhu cầu đa dạng của tất cả khách hàng. Bên cạnh đó, chúng tôi có một đội ngũ bác sĩ uy tín, nhiều kinh nghiệm chuyên môn cao, tận tâm, tay nghề giỏi, là nơi đáng để quí khách hàng gửi gắm niềm tin lựa chọn.

 

Mọi thắc mắc xin liên hệ với NHA KHOA SOLAR, nha khoa 3t rân phúqua:

Các thực phẩm gây hại cho răng miệng cần hạn chế gấp,thực phẩm có hại cho răng, thực phẩm không tốt đối với răng, thực phẩm làm mòn men răng