Nha khoa Cần dịch vụ Marketing tổng thể liên hệ 0919.172.115

Nên ăn gì sau khi niềng răng để bảo vệ răng miệng

Niềng răng hiện nay là một trong những phương thức chỉnh nha được ưa chuộng nhất. Đồng hành cùng những ưu thế của nó thì việc chăm sóc sau khi lắp niềng cũng làm người ta đau đầu. Nha khoa SOLAR xin giới thiệu cho bạn những thực phẩm nên ăn sau khi niềng răng.
 
 
Nên ăn gì và kiêng gì sau niềng răng nha khoa là mấu chốt giúp bạn giữ gìn những chiếc mắc cài và duy trì lực kéo răng ổn định, không bị ngắt quãng, không làm sai khác hay làm chậm quá trình chỉnh nha.
 
Nên ăn gì sau khi niềng răng để bảo vệ răng miệng
 
Những món nên ăn sau khi niềng
 
Một tuần đầu sau niềng răng và khoảng 2,3 ngày sau mỗi kỳ xiết răng, răng chịu lực tác động mạnh nên thường có cảm giác căng tức. Món ăn cho người sau niềng răng tốt nhất nên đảm bảo các yếu tố: mềm – lỏng – ít mảnh vụn – đủ dinh dưỡng.
  • Các sản phẩm từ sữa: bạn có thể kết thân với các món phô mai, bơ, các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua… Trong giai đoạn đầu niềng răng, các sản phẩm làm từ bơ sữa giúp bạn bổ sung năng lượng, dinh dưỡng khắc phục những trường hợp bị hóp má, sút cân sau khi niềng răng. Những thực phẩm mềm giúp giảm áp lực tác động đến hàm răng mới vừa đeo mắc cài và đang bắt đầu di chuyển. Có thể ăn kem để giảm đau nhưng không nên ăn quá nhiều.
  • Các sản phẩm xốp mềm: chẳng hạn các thực phẩm chế biến từ ngũ cốc như bột ngũ cốc, đậu hũ… hoặc bánh mì, bánh bông lan, bánh xốp mềm không rắc hạt là những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng, có lợi cho cơ thể, không lo ảnh hưởng đến quá trình nhai khi răng mới niềng.
Nên ăn gì sau khi niềng răng để bảo vệ răng miệng
  • Các sản phẩm từ trứng: Bánh flan, trứng luộc, trứng chiên…. vì vitamin D có trong trứng rất nhiều và rất tốt cho răng miệng.
  • Thức ăn chín mềm: Cháo, soup, các loại ngũ cốc hoặc cơm mềm, bún, phở. Các món ăn từ thịt cá, rau củ quả nên được chế biến ở dạng mềm, dạng băm nguyễn, ninh nhừ nhuyễn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn.
  • Trái cây nên uống ở dạng nước ép hoặc sinh tố để bổ sung vitamin.
Những loại thực phẩm trên là cách để chúng ta vừa dễ ăn, dễ nhai lại vừa có thêm nhiều chất dinh dưỡng. Chỉ cần chế biến kĩ và biết cách phối hợp dùng các loại thực phẩm để giảm sức nhai của răng. Hạn chế việc tác động lực vào các dây cung, mắc cài làm lệch hay đứt niềng răng và giảm đau đớn cho bạn thì không có gì gây cản trở đến sức khỏe và vẻ thẩm mỹ răng hàm của bạn. Chú ý giảm bớt động tác cắn, nên cắt nhỏ ăn từng miếng.
 
Những món KHÔNG nên ăn sau khi niềng
 
Khi niềng răng phải kiêng những loại thực phẩm sau nhằm hạn chế hư hỏng khí cụ và hiệu quả điều trị.
  • Không nên ăn thực phẩm quá dai, giòn, dính, cứng vì có thể làm bung tuột khí cụ hoặc ảnh hưởng tới lực kéo răng.
  • Thực phẩm dai: bánh mì vỏ cứng như bánh mì pháp, pizza, bánh dày, bánh nếp…
  • Thực phẩm giòn: bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng,…
  • Thực phẩm dính: kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy…
  • Thực phẩm cứng: các loại hạt, kẹo cứng,…
  • Trái cây cứng như: táo, xoài xanh, lê, ổi,… các trái cây giòn.
Nên ăn gì sau khi niềng răng để bảo vệ răng miệng
 
  • Hạn chế đồ ăn chứa nhiều tinh bột, đồ ngọt như bánh kẹo và thức ăn nhanh. - Loại thức ăn này chứa nhiều đường dễ sinh ra các axit và các mảng bám gây sâu răng và các bệnh về lợi. Trong giai đoạn niềng bạn nên hạn chế hút thuốc lá, sử dụng trà, café, soda, kẹo. Soda và kẹo chứa nhiều đường và các chất tạo màu có thể gây tác động xấu đến răng của bạn.
  • Tuyệt đối không được dùng răng để cắn mở đồ vật vì sẽ làm hư hỏng khí cụ hoặc khiến răng bị tổn thương.
Lợi ích của việc ăn uống đúng cách sau khi niềng răng
 
Thói quen ăn uống đúng cách giúp bạn ngừa được những rủi ro bung tuột mắc cài trong suốt quá trình chỉnh nha. Việc ăn uống cẩn thận khi mới đeo mắc cài cũng giúp bạn giảm đau nhức, rút ngắn thời gian niềng răng vì sút mắc cài tốn thời gian niềng lại. Dừng những loại thực phẩm mềm ít dính dễ vệ sinh răng miệng bạn hơn.
 
Sau thời gian đeo niềng răng bạn có thể tập được thói quen ăn uống “thùy mị”, nhẹ nhàng hơn, tính ăn chậm nhai kỹ, kiên nhẫn trong khi ăn, giảm được các bệnh về đường tiêu hóa, tập được cách ăn uống đảm bảo khoa học đầy đủ dinh dưỡng.
 
Nên ăn gì sau khi niềng răng để bảo vệ răng miệng
 
Chăm sóc hậu niềng răng là một việc rất quan trọng, vừa tiết kiệm tiền vừa tích kiệm thời gian. Vì thế hãy bảo vệ răng của bạn, vì một hàm răng thẳng đều trắng sáng trong tương lai. Bạn có thể tham khảo thêm bảng giá niềng răng tại nha khoa SOLAR để trải được dịch vụ khách hàng tốt nhất. Liên hệ với chúng tôi ngay khi có nhu cầu thông qua website trungtamnhakhoa.com.vn để được hỗ trợ và tư vấn nhanh nhất nhé!.

✅ Nên ăn gì sau khi niềng răng để bảo vệ răng miệng một cách hiệu quả nhất. Không nên ăn thực phẩm quá dai, giòn, dính, cứng vì có thể làm bung tuột khí
  • Currently 5.00/5

Kết quả: 5.0/5 - (1 phiếu)

Ý kiến của bạn
Nhập nội dung bình luận